Często kompetencje tych specjalistów są mylone albo błędnie używane zamiennie. Zastanawiasz się, która forma wsparcia będzie najlepsza dla Ciebie?
Psycholog
Psycholog to specjalista, który ukończył studia magisterskie na kierunku psychologicznym. Nie jest lekarzem, nie przypisuje leków ani nie wystawia zwolnień lekarskich.
Psycholog i konsultacja psychologiczna jest formą wspierania osób doświadczających dyskomfortu psychicznego oraz trudności w realizacji zadań dnia codziennego. To formuła pomocna dla osób zdrowych w wychodzeniu z kryzysów oraz w rozwijaniu człowieka w kierunku radzenia sobie na kolejnych, nowych etapach życia. Konsultacja może być przydatna, gdy czujesz, że stanąłeś przed problemem, z którym samodzielnie trudno sobie poradzić.
W poradnictwie psychologicznym pomoc polega najczęściej na:
– rozwiązywaniu sytuacji kryzysowych (utrata bliskiej osoby, rozwód, choroba w rodzinie, trudności wychowawcze, itp.)
– asystowaniu klientowi w procesie zmian i podejmowania ważnych decyzji życiowych
– pomocy z poradzeniem sobie z trudnymi emocjami
– nabywaniu większej samoświadomości oraz rozwijaniu kompetencji
– wskazywaniu zasobów jakimi dysponuje klient i czerpaniu z nich
– psychoedukacji
Do psychologa warto udać się także w sytuacji, gdy nie wiemy do końca jak nazwać nasz problem i gdzie szukać pomocy. Psycholog na podstawie pogłębionego wywiadu z klientem oceni sytuacje i skieruje do odpowiedniego specjalisty.
Poradnictwo psychologiczne to forma wsparcia krótkoterminowego, trwa do około 10 spotkań. Czasem wystarczy jedna czy dwie konsultacje.
Psychoterapeuta
Psychoterapeuta to specjalista, który ukończył najczęściej 4-letnie specjalistyczne szkolenie psychoterapeutyczne. Nie musi posiadać wykształcenia psychologicznego ani medycznego.
Psychoterapia jest metodą leczenia zaburzeń psychicznych, między innymi takich jak zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, depresja, zaburzenia psychosomatyczne i wiele innych. Psychoterapia to także metoda docierania wraz z klientem do źródeł problemów, odkrywania schematów, które często pochodzą z bardzo wczesnych lat naszego życia. Psychoterapia jest procesem wymagającym cierpliwości oraz chęci sięgnięcia bardzo głęboko w siebie i swoje doświadczenia. Może trwać kilka miesięcy, a nawet i lat.
Coach
Coach to osoba, która ukończyła specjalistyczne studia lub kursy z zakresu coachingu i pracuje z klientem nad osiąganiem celów klienta oraz wzrostem satysfakcji z określonych obszarów życia. Mogą to być tematy związane z relacjami, życiem rodzinnym, z rozwojem zawodowym itd.
Coaching jest metodą rozwoju osobistego, gdzie głównym narzędziem pracy są zasoby klienta. Cel pracy coachingowej oraz sposób na dojście do tego celu pochodzi od samego klienta. Coach poprzez odpowiednie metody i narzędzia prowadzi coachee przez ten proces, motywuje do działania, pomaga odkryć talenty oraz rozwijać kompetencje.
Celem coachingu jest zwiększenie poczucia satysfakcji z życia, poprawienie efektywności, poszerzenie świadomości, przejęcie odpowiedzialności przez klienta za życie i jakość jaką tworzy.
Jeśli czujesz, że najlepszą formą wsparcia dla Ciebie jest konsultacja psychologiczna lub proces coachingowy, zapraszam do umówienia terminu: https://psycholog-nadarzyn.pl/oferta/
#pomocpsychologiczna#interwencjakryzysowa#coaching